ABOUT YI-LUN

讓身體被理解，讓情緒有名字。

結合精神醫學、婦女身心、創傷知情與神經科學，陪伴在人生角色轉換中感到疲憊的女性，重新找回內在的穩定力量。

創傷知情治療

婦女身心醫學

自律神經失調

焦慮與憂鬱

正念減壓

身心覺察

從好奇心靈，到成為精神科醫師

我是吳依倫，一位對人與人之間的關係、人的內心與靈魂深感興趣的精神科醫師。

十年臨床生涯中，我看見許多受苦的靈魂，背負著難解的身心症狀，背後的根源常常指向兒時在家庭中所受的傷。

我開始深入研究創傷知情與多元迷走神經理論，也漸漸明白「症狀只是表面的求救信號，真正的身心修復，需要從讓神經系統感到安全開始」。

30歲時，我成為了母親，這個身份徹底改變了我對精神醫學的視角。

我發現，診間裡許多受傷的孩子，其實來自同樣疲憊、孤單、沒有被支持的母親。而一位醫師在看診時，只能陪伴一個人十幾分鐘；但如果我們能支持一位母親，讓她被理解、被安慰、被療癒，那份改變將會流向整個家庭，陪伴孩子一輩子。

這是我選擇深耕周產期身心醫學的原因。

治療不是替你開花，
而是陪你澆水，
讓你長成自己的模樣。

— 依倫

從小我對自己的外貌十分自卑，因此特別努力在學業上求表現。
直到在台大醫學系就讀期間遇見了肚皮舞，我才發現「當身體被專注地感知，心靈的傷口竟能開始癒合。」

這份驚喜帶領我走入舞蹈治療與正念修行的世界，成為梅村共修團的一員，透過日常修習，如實接納每個當下。

我始終相信，療癒不只發生在診間，真正的改變，來自日常生活中一次次有意識的覺察與重新選擇。